¿Qué es el estrés?
El estrés es parte de la vida. La respuesta de estrés, es el intento de nuestro cuerpo de manejarse frente a una amenaza. Es la manera que tiene el cuerpo de enfrentarse a un desafío. Es adaptativo y nos ha permitido, a lo largo de nuestra historia, superar los retos que nos ha ido poniendo la evolución. Sin estrés no podríamos sobrevivir, porque no tendríamos consciencia de los peligros que amenazan nuestra integridad (física, mental, emocional...). ¿Pero, si estamos diciend
